Лице 1 тренира: Коремни мускули

Лице 2 тренира: Коремни мускули

Седнете с гръб един към друг на земята с изпънати крака и леко присвити колене.

Лице 1 държи и подава медицинска топка на Лице 2, завъртайки горната част на тялото си наляво.

Лице 2 завъртайки тялото си надясно взима топката и се обръща наляво (Лице 1 в това време се завърта надясно) и подава топката обратно на Лице 1.

Направете 20 повторения.

Предишно Следващо