За родина на зеления чай се приемат Индия и Китай. В момента това питие е известно и се консумира из целия свят, като са малко хората, които не са запознати с редицата му полезни свойства.

Чаят може да се раздели основно на три вида - черен, зелен и оолонг, като това трябва да се прави разлика между чай и отвара. Запарена лайка е именно билкова отвара, а не точно чай.

Разликата между видовете чай се крие в тяхната обработка. Зеленият се получава от неферментирали листа и се отличава с много високи нива на антиоксиданти.

Този чай, освен като освежаваща напитка, се използва и за лечение на различни заболявания и неразположения.

Той има и широко приложение в козметиката - екстракти от него се използват за третиране на пъпки, обриви и за изчистване на кожата.

Чаша зелен чай действа ободряващо, заради съдържащия се кофеин в растението. Освен това ще ви помогне да регулирате високото си кръвно налягане.

Ако сте пушачи, е особено препоръчително да пиете зелен чай, тъй като той има способността да спомага за изхвърлянето на вредните вещества от организма. Поради тази причина се препоръчва и при диети и прочистване на тялото.

Все пак, не е добре да прекалявате с тази напитка. Повече от четири чаши на ден не бива да пиете, като внимавайте и със самата доза, която слагате за една чаша. Може да направите напитката прекалено силна.