Хората подложени на непрекъснат стрес са с висок риск от сериозни здравни проблеми. Някои от тях са:
- нарушаване на имунитета
- увеличаване на риска от атеросклероза и сърдечен инфаркт
- повишено кръвно налягане и мозъчен инсулт
- стомашно-чревни заболявания
- свръхтегло и затлъстяване.
Продължителните стресови състояния водят до нарушаване на имунитета на организма. Сега се счита, че атеросклерозата е възпалително заболяване на артериите, което води до образуване на артериални плаки. Имунната система е включена в основата на възникването и развитието на атеросклерозата.
Освен това стресът често предизвиква здравни проблеми, свързани с нарушения в имунната система на червата. Тя е важна част от общия имунологичен капацитет на организма. В храносмилателния тракт понякога присъстват бактерии и вируси, които предизвикват заболявания и чревната имунна система е необходима, за да отговори на въздействието на тези агенти. Естествено намиращите се в червата бактерии играят важна роля в някои функции, свързани с храносмилането и поддържането на чревните имунни защитни бариери.
Стресът може да предизвика свръхконсумация на храни и в резултат да доведе до свръхтегло и затлъстяване. Затова се опитайте да сте по-спокойни, да промените философията си към живота, акто си повтаряте, че нищо не е по-важно от здравето и семейството и не се поддавайте на напрегнатото ежедневие да ви докара до стресови състояния.
