Ако имате нужда от помощ за проблеми като тревожност, депресия или фобия например, вече няма нужда всеки път да се срещате със специалист лице в лице. Може да сте у дома или на работното място, докато си пишете в интернет с психотерапевта относно емоционалните ви състояния.

Вече има създадени и компютърни програми, които помагат за справяне с по-леки случаи, а може и да говорите със специалиста по скайп.

"Ползите от онлайн терапията са значителни. Може да сте у дома в Брайтън, а терапевтът ви да е в Лондон. Графикът също е по-гъвкав, няма нужда да излизате от работа, да плащате на детегледачка или да прекарвате половин час в път до кабинета на специалиста", допълва психотерапевтът Джоана Бава.

"Онлайн консултациите са предпочитани от мъжете заради анонимността", казва още Бава.

Проучване сред 300 пациенти сочи, че терапията от разстояние е помогнала на по-голямата част от участниците. Резултатите от друго проучване, проведено в Цюрих, дори сочат, че ползите от онлайн консултациите продължават по-дълго от терапията лице в лице.