Ти си по-силна от коледна сармичка

24.12.2021 13:15

Всяка година говорим за коледното преяждане, за празничните килограми и за следколедното разтоварване.

Тази година вярваме повече във вас. Сигурни сме, че няма да се превърнете в лакоми чудовища за три дни и да пометете като Шрек неизброимо количество храна, за която после да съжалявате. Сигурни сме, че знаете колко вредно е за тялото такова разхищение на храна, колко ненужно тежко е и колко трудно после се влиза във форма.

Не че „формата“ е толкова важна. Но е важно да не претоварваме милите си телца с какво ли не, а после да се чудим защо не работят както трябва.

Преяждането е крайност, от която нямаме нужда. Баклавата не храни душата или поне не след втората хапка.

5 начина да избегнем емоционалното преяждане по празниците

5 снимки

Можем да изразим любовта и радостта си от празниците не само с надяждане, а с прегръдки, усмивки, че даже и коледни песни на два гласа, ако семейството ви е музикално.

Така че бъдете силни, бъдете уверени – вие сте по-силни от една сармичка и ще спрете да ядете, преди да сте пръснали.

Как да постъпим след преяждане

4 снимки