Начало Здравословно Съвети

Как да разпознаем признаците на дехидратация

Защо водата е толкова важна за нашето тяло

Как да разпознаем признаците на дехидратация Снимка: Thinkstock

Много пъти сме си говорили за това колко е важно тялото да е добре хидратирано, както и необходимостта на организма от редовен прием на течности и конкретно на вода. Най-малкото защото в голям процент нашето ...

Прочети цялата статия
5-те най-ефективни начина за отслабване

5-те най-ефективни начина за отслабване

Казват, че тялото за лятото се прави зимата. И са прави. Затова и аз самата се сетих, че имам да свалям от 2 до 10 килограма (зависи на кой плаж съм решила да отида). А времето си върви, а до юли месец има точно 4 месеца. Разумен период за здравословно отслабване. Нека започнем от следното......

Прочети цялата статия
Защо напълняваме от стрес?

Защо напълняваме от стрес?

Причините защо не се чувстваме добре в кожата си, когато сме стресирани

В наши дни ежедневието е изключително забързано и може би имате чувството, че можете да се справите с всичко и успявате да управлявате живота си добре. Има обаче една сериозна причина да отделяте време само за себе си – ако сте подложени на стрес в продължение на няколко месеца без...

Прочети цялата статия
Спрете хъркането с 5 лесни стъпки

Спрете хъркането с 5 лесни стъпки

Упражнения, солена вода и диета ще върнат тишината в спалнята

Да е тихо в спалнята не е знак за проблеми в сексуалния живот, а мечта за много двойки, в които единият хърка. Хъркането не е само „звуков“ проблем за спящите покрай хъркащия. Хъркането на първо място пречи на спящия да си отпочине добре, защото пречи на нормалния приток на кислород...

Прочети цялата статия
Какво да готвим до края на февруари: 11 изпитани рецепти

Какво да готвим до края на февруари: 11 изпитани рецепти

До края на февруари остава още седмица и в този преход между студеното време и настъпващата пролет вероятно имаме колебания какво да готвим... Е, ние имаме идеи с няколко изпитани рецепти от архива на Edna, подходящи както за постещи, така и за хора, които не могат да се лишат от месните...

Прочети цялата статия
Как правилно да накисваме семената и ядките

Как правилно да накисваме семената и ядките

Здравословни съвети за бобовите и зърнените култури

Суровите ядки и семена са един изключително здравословен начин да си набавим необходимите полезни протеини и мазнини. Те са алтернативна храна, когато трябва да похапнем нещо полезно на крак или между храненията. В съвременното ни меню присъстват много зърнени...

Прочети цялата статия
1|2|3|>

Използването и публикуването на част или цялото съдържание на сайта Edna.bg без разрешение е забранено.