Цветната диета: как да се храним здравословно с цветовете на дъгата
Интернет полудя по морския мъх! Струва ли си обаче
Не отслабвате? Може би допускате тези 5 грешки
Не се чувствате празнично? По-масово е, отколкото си мислите
Здрави през зимата? С какво се хранят диетолозите
Ето коя е най-опасната диета и защо!
11 лесни рецепти за обяд, които са вкусни и здравословни
8 храни при главоболие
Магически храни няма. Но има магическа формула, по която да се храните така, че да сте здрави, във форма и да не придобивате фигура на симпатична бухтичка.
И формулата е „разнообразие+умерени количества“.
А лятото е най-подходящият момент да приложите на практика тази схема.
През този сезон всички плодове и зеленчуци са на достъпни цени и ще ви помогнат в превенцията на сериозни заболявания като алцхаймер, рак, сърдечно-съдови проблеми…
В галерията ни ви очаква изчерпателен списък с всичко вкусно, което да сложите на масата от днес чак до октомври:
Още от Здравословно:
- 7 полезни свойства на ароматната лавандула
- Защо да хапваме ягоди: 5 ползи за здравето от вкусния летен плод
- Кога през деня трябва да се пие вода
- Ленено семе: суперхраната, която си заслужава да опитате
- Най-опасните летни храни
