Жена на диета – сутрин кафе, на обяд – салата, вечер кисело мляко. И така седмици наред, ако въпросната жена е достатъчно упорита.
Това обаче няма нищо общо нито с полезното, нито със здравословното хранене.
Израелски учени дори стигат по-далеч и казват, че безвкусната и еднообразна храна може да причини депресия и други разстройства.
Когато се храните с едно и също дълго време, организмът спира да усвоява от него полезните вещества. А когато тялото не се храни балансирано, всички негови функции, включително настроението, страдат.
В такъв случай жените, консумиращи подобна храна за отслабване, са изложени на риск.
"За женската психика оскъдното и еднообразно хранене е опасно. Жените са по-податливи на емоционални разстройства", се казва в доклада на учените.
Според авторите на изследването тези хора често страдат от липса на витамини, ензими, минерали и други вещества.
Отсъствието на разнообразие в храната намалява вкусовата чувствителност и потиска апетита.
Нека обаче тази информация не ви подтиква да се тъпчете безконтролно. Избирайте разнообразна, израснала в природата, а не в завода храна, гответе си повече вкъщи и не се опитвайте да потушите емоционалните си проблеми с храна.
Припомнете си някои от полезните храни за настроение тук >>>
