Начало Здравословно Спорт

Лесна тренировка за стегнат корем

Лесна тренировка за стегнат корем

Лесна тренировка за стегнат корем Снимка: Vbox7.com

Наближава лятото, а с него и желанието да бъдем в перфектна форма. Едно от слабите места не само при силния, но и при нежния пол е коремната област. И върпеки че впечатляващият релеф, популярен като ...

Прочети цялата статия
Всяка от нас може да тича за тяло и усмивка

Всяка от нас може да тича за тяло и усмивка

Осем съвета как да превърнем джогинга в песен

От опит мога да ви кажа – тичането е прекрасно занимание и чудесен начин да се поддържа тонус и фигура! Бързо уточнение – не тичане на пътечка във фитнес, а в парк или още по-добре на стадион (заради по-добрата и комфортна настилка на пистите). Джогингът е най-лесното (и напълно...

Прочети цялата статия
Кой спорт е по-приятен с компания?

Кой спорт е по-приятен с компания?

Защо да тренирате сами, когато може да сте с приятели

Да тренира заедно с приятел може да се окаже много тонизиращо и приятно. Освен, че ще си имаш компания, ще има и с кого да си говориш и евентуално да си помагаш, а времето ще литне неусетно и докато се усетиш, тренировката вече ще е приключила. Предлагаме ви няколко вида спорт, които са подходящи ...

Прочети цялата статия
Спининг или чудото, което гори калории

Спининг или чудото, което гори калории

Спортът на колела, който зашемети жените

Представи си, че ти и твоите приятелки сте част от участниците на „Тур дьо Франс“ – преминавате цялата страна на две гуми, заредени само с бутилка вода и безрезервна мотивация за въртене на педалите. По време на усвояването на маршрута има лесни преходи, в които карате бързо, има...

Прочети цялата статия
Полезни ли са фат бърнърите и за какво точно?

Полезни ли са фат бърнърите и за какво точно?

Искате мускулеста и изчистена физика, но бавният метаболизъм ви дърпа постоянно назад? Нормално е да се запитате, дали в такъв случай си струва да пробвате някой термогенен фат бърнър. Въпросът с фат бърнърите е доста комплексен и успехът ви зависи доколко правилно ги използвате. Тоест, те трябва ...

Прочети цялата статия
Лесни тренировки в парка, осигуряващи стегнато и красиво тяло

Лесни тренировки в парка, осигуряващи стегнато и красиво тяло

Времето все още е хубаво и е най-добре да му се насладим и да го използваме до краен предел и то не само, за да лежим на някой слънчев шезлонг, а и да се раздвижим малко и да влезем във форма. Сезонът на късите дрехи,  с които показваме повече от тялото ни си тръгва, но това не означава, че...

Прочети цялата статия
1|2|3|>

Използването и публикуването на част или цялото съдържание на сайта Edna.bg без разрешение е забранено.