Начало Здравословно Спорт

Да кажем "Сбогом" на отпуснатите ръце с правилните упражнения

Да кажем "Сбогом" на отпуснатите ръце с правилните упражнения

Да кажем "Сбогом" на отпуснатите ръце с правилните упражнения Снимка: Thinkstock

С настъпването на пролетта и предстоящото лято, всички искаме да имаме красиви и добре оформени ръце. Това далеч не е толкова непостижима цел, особено когато можем да правим упражнения за тази част на тялото ...

Прочети цялата статия
Как се грижат жените за фигурата си от 1900 година до ден днешен

Как се грижат жените за фигурата си от 1900 година до ден днешен

През последните 100 години всички сфери на живота са претърпели голяма еволюция... Включително и начинът, по който жените са се грижили за фигурата си във фитнеса. Забавно и интересно видео, на което попаднахме във Фейсбук страницата на британското издание на списание Elle, доказва дългата...

Прочети цялата статия
Как да поддържаме най-апетитната част от нашето тяло

Как да поддържаме най-апетитната част от нашето тяло

Коя е онази част от женското тяло, която привлича мъжките погледи като магнит? Да, задните части владеят силата на изкушението и са слабост за силния пол. До голяма степен акцентът върху апетитните форми бе засилен от тенденция, която звезди като Ники Минаж, Дженифър Лопез и Ким Кардашиян...

Прочети цялата статия
Лесна тренировка за стегнат корем

Лесна тренировка за стегнат корем

Наближава лятото, а с него и желанието да бъдем в перфектна форма. Едно от слабите места не само при силния, но и при нежния пол е коремната област. И върпеки че впечатляващият релеф, популярен като „плочки“, обикновено се постига с много труд и усилие, то стегнатият корем е лесно...

Прочети цялата статия
Всяка от нас може да тича за тяло и усмивка

Всяка от нас може да тича за тяло и усмивка

Осем съвета как да превърнем джогинга в песен

От опит мога да ви кажа – тичането е прекрасно занимание и чудесен начин да се поддържа тонус и фигура! Бързо уточнение – не тичане на пътечка във фитнес, а в парк или още по-добре на стадион (заради по-добрата и комфортна настилка на пистите). Джогингът е най-лесното (и напълно...

Прочети цялата статия
Кой спорт е по-приятен с компания?

Кой спорт е по-приятен с компания?

Защо да тренирате сами, когато може да сте с приятели

Да тренира заедно с приятел може да се окаже много тонизиращо и приятно. Освен, че ще си имаш компания, ще има и с кого да си говориш и евентуално да си помагаш, а времето ще литне неусетно и докато се усетиш, тренировката вече ще е приключила. Предлагаме ви няколко вида спорт, които са подходящи ...

Прочети цялата статия
1|2|3|>

Използването и публикуването на част или цялото съдържание на сайта Edna.bg без разрешение е забранено.