Новото време идва със своите нови технологии. Ако преди са били фабриките най-общо казано, то сега са компютрите. Милиарди хора по света работят по повече от 8 часа на ден на такава машина, а всички ние всеки ден се вглеждаме в дисплей – на телефона, на таблета, в монитора.

Колкото и да се развиват технологиите обаче, все още това облъчване вреди на очите и всеки може да го усети, след като прекара няколко поредни часа пред компютъра.

Когато обаче работата ти е свързана с взиране в монитор, нещата стават още по-зле.

Затова и на Световният ден за безопасност и здраве на работното място се обсъждат различни съвети за това как правилният избор на дисплей може да подобри здравето и тонуса в натоварената работна среда.

Предлагаме ви няколко лесни за изпълнение съвети за поддържане на здравословно работно място в офиса.

Не претоварвайте очите
За да предотвратите умора в очите и да останете концентрирани, е много важно да разполагате с дисплей, който ги напряга минимално.

Трептенето на екрана ще влоши концентрацията, а излагането на синя светлина в дългосрочен план може да доведе до увеличаване на риска от зрителен дефект. 

Седете изправени
Правилната поза е много важна за елиминиране на болките в гърба. Навсякъде по света безброй работни дни се провалят именно поради тази причина – болката в гъба е най-честата причина за отсъствие от работа.

Не стойте прегърбени и с кръстосани крака на бюрото, на половин час ставайте и се разхождайте. 

Можете да видите и нашите лесни съвети за упражнения на работното място ТУК!

Останете съсредоточени, за да имате време за почивка
Да имате чисто бюро е от съществено значение, за да бъдете по-отпочинали, продуктивни и в крайна сметка по-здрави. Всичко се свежда до усещането за пространство и един по-голям дисплей помага да създадете по-просторна работна среда.

С повече място да държите отворени множество прозорци едновременно няма нужда да се разсейвате от постоянно отваряне и затваряне на документи и приложения, и постоянно да скролирате.

Тук екранната резолюция отново е много важен параметър. Ако в офисa не достига реално пространство, потребителите могат да получат по-голямо чувство за простор като работят на дисплей с по-висока резолюция.

Когато са по-продуктивни, хората получават повече време за редовни почивки, които са много важни – за разговори с колегите или кратка разходка на свеж въздух.

Това им помага да бъдат енергични, продуктивни и готови аз следващи предизвикателства в офиса.