Цветната диета: как да се храним здравословно с цветовете на дъгата
Интернет полудя по морския мъх! Струва ли си обаче
Не отслабвате? Може би допускате тези 5 грешки
Не се чувствате празнично? По-масово е, отколкото си мислите
Здрави през зимата? С какво се хранят диетолозите
Ето коя е най-опасната диета и защо!
11 лесни рецепти за обяд, които са вкусни и здравословни
8 храни при главоболие
Как да повдигнем настроението си и да имаме отново усмивка на лицето? Много просто – с храна.
Именно това, което хапвате, може да ви накара да се чувствате по-добре, по-енергични и свежи или точно обратното – да ви стане тежко, мазно, да получите киселини и да нямате желание да правите нищо. Няколко промени в диетата могат да помогнат да бъдат елиминирани или поне понижени негативните последици от стреса.
Предлагаме ви в нашата галерия няколко вида храни, които ще ви помогнат успешно да се справите с лошото настроение:
Прочетете още:
- 10 признака, че сте подложени на емоционален стрес
- 7 притеснителни знака, че си на ръба на психическото и емоционално изтощение
- Лунно мляко против стрес и безсъние: как да си го приготвим вкъщи
- Вълшебната билка, която помага при мускулни болки и стрес
- Храниш се от скука и стрес? Ето как да спреш вредния навик
- 5 признака, че може да имате проблем с щитовидната жлеза
- Ето кои болести се отключват от стрес
