По принцип домашно приготвената храна е за предпочитане и със сигурност има ползи в това да си носите обяд на работното място.

Така може да сте сигурни, че ще хапнете, както и че сте си спазили диетата, тъй като сте подготвили здравословно меню.

И все пак, излизането в обедна почивка и хапването навън с колеги крие редица позитиви.

Като начало идва фактът, че напускате работното място и се разсейвате. Това ви помага после  да бъдете по-трудоспособни. Заседяването, особено пред компютър, е вредно и противопоказно.

Когато си носите обяд от вкъщи, е много вероятно да не мръднете извън офиса, понеже не ви се налага да излизате за храна, и да го изядете, работейки. Това е вредно. Когато човек яде, трябва да се съсредоточава върху храната, да й се наслаждава и да усеща истинския ѝ вкус, а не просто да се дъвче и поглъща механично.

Освен това, често различните заведения за хранене предлагат богато разнообразие от салати и основни блюда. Така си спестявате занимавката да приготвяте обяд от предния ден и да си го носите на работа.

Освен това може приятно да се разнообразите с нова салата.

 

От друга страна хубавото на обедната почивка, освен че разнообразява работния ден, е, че предоставя възможност за по-неформални срещи с колеги. Почти като малък тиймбилдинг.

Все пак с колегите си прекарвате целия ден и е добре да се разбирате с тях и да може да комуникирате свободно и без проблем.

Друг интересен момент е, че според различни проучвания, когато хората се хранят пред публика, а не сами, изяждат по-малко храна. Насаме с чинията сме склонни да прекалим и да преядем, което после се отразява зле на фигурата и самочувствието ни.

Така че, ако още не сте излезли в обедна почивка, веднага го направете!