Пиенето на сок от грейпфрут преди лягане ви помага да отслабнете и насърчава изгарянето на мазнините, особено в областта на корема, разказва Darik News.

Грейпфрутът е плод с високо съдържание на витамин С, който помага за укрепване на имунната система и за лечение на настинки. Грейпфрутът е богат и на антиоксиданти. Той е нискокалоричен и същевременно потиска чувството на глад. Ето защо диетологът Синтия Ал Хадж препоръчва да го добавите към менюто си и да го консумирате по-често.

Вижте още за консумирането на грейпфрут в галерията тук:

За да изгорите повече мазнини: как и кога да хапвате грейпфрут

5 снимки

Може би едно от най-важните предимства на консумацията на грейпфрут преди лягане е, че тя се свързва със загуба на тегло и значително намаляване на нивата на глюкозата. Освен това грейпфрутът насърчава здравето на съдовете, понижава процента на мазнините и холестерола и предпазва от много рискове, най-вече предотвратява инсулт.

14 най-добри начина за бързо изгаряне на мазнини и загуба на тегло

14 снимки

Прочетете още:

• 14 най-добри начинa за бързо изгаряне на мазнини
• 8 супехрани, които "превръщат" мазнините в мускули
• Най-полезните мазнини, от които отслабваме
• Край на митовете: ето кои са най-полезните мазнини за готвене
• Какви добавки са подходящи за изгаряне на мазнини
• Мазнините невинаги са вредни (вижте 17, които всъщност са полезни)