Най-разпространеният начин за превенция на рака в България е да се чука на дърво с думите "Пази, Боже". 

За съжаление обаче, това не работи и е много по-добре да предриемете други, също толкова лесни, но със сигурност ефикасни методи за превенция на това заболяване.

Повечето видове рак в началната си фаза са лечими – рак на гърдата, на шийката на матката, рак на кожата.

Всъщност, ракът на кожата е единственият, който може да се забележи с просто око, защото всъщност представлява промяна на вида на кожните клетки.

Най-често се развива от вече съществуващи бенки или подобни кожни образувания, които започват да изменят формата си и бързо да се разпростират по тялото.

Излагането на слънце без слънчева защита е най-честия фактор, който причинява това заболяване.

Затова е особено важно с първите по-силни слънчеви лъчи да започнете и нанасянето на слънцезащитен крем.

Правете го не само когато сте на почивка, но и в града, в крайна сметка слънчевите лъчи са еднакви и на плажа, и на автобусната спирка в центъра.

Освен това носете шапка с голяма периферия, не излизайте на слънце между 11 и 16 часа и...оглеждайте бенките редовно.

Обърнете внимание също на ушите, между пръстите, на главата, понякога бенки се крият в косата и дълго време остават незабелязани, под мишниците, а жените да проверят и под гърдите си.

За трудно достъпните места използвайте помощ от приятел и самите вие помогнете на близките си като проверите за подозрителни бенки по тялото.

А ето какво са „подозрителни“ бенки:

- Асиметричени са – едната половина е по-голяма от другата.

- Имат неравни ръбове

- Променили са цвета си през последните няколко седмици

- Увеличават диаметъра си

- Променят се

Не се страхувайте от такива домашни „проверки“ и от вероятността да видите, че нещо се е променило от последния път, когато сте гледали.

По-добре е да видите промяната на време, да посетите дерматолог и да вземете мерки, отколкото от страх да не обръщате внимание до момента, когато ще бъде късно.

Както и с другите профилактични прегледи, и за рака на кожата е добре да се ходи на дерматолог веднъж годишно, особено ако попадате в някоя от тези групи:

Вие имате фототип на кожата I или II (много светла кожа), кожата ви изобщо или почти не придобива тен; често изгаряте на слънце.

Имате лунички или бенки, които са различни (размер, форма, цвят).

Имали сте тежки слънчеви изгаряния когато сте били дете или сте били изложени на силно слънце през периода на детството и юношеството.

Има случаи на кожен рак във вашето семейство.

Имате доста бенки, включително такива, които са големи, с неправилна форма или неравномерно оцветяване.

За да се уверите, че проверката на ближния не е толкова страшно нещо, изгледайте клипчето със сладките далматинци.

И направете като тях.