Ако искате да понижите трайно процента на подкожни мазнини в тялото си, но се чувствате съвсем боси и не знаете от къде да започнете, тази статия е за вас. 

Да загубите нежелани мазнини си е голямо предизвикателство, а също изисква и много усилен труд.

Повечето диети „обещават“ бърза загуба на мазнини, но ако искате наистина да постигнете успешни резултати, трябва коренно да промените начина си на живот, упражненията и храненето си.

Ето и по няколко думи за всяка една от стъпките от Gotvach.bg, които трябва да предприемете по пътя на своята трансформация:

10 начина да се освободим (трайно) от излишните мазнини

10 снимки

Вижте още:

• Осем вредни сутрешни навика, от които напълняваме (без да осъзнаваме)
• Съветите на Енджи Касабие: как да се храним през лятото, за да бъдем във форма
• Oпределете типа на тялото си със системата на Киби, която ще промени стила ви завинаги
• Килограми не се свалят с глад, а с разум и добро планиране