Велина Томова
Точно след края на голямото препушване, пардон, на празниците, много пушачи са склонни да ударят по масата, да захвърлят цигарите и да кажат „край, от днес няма да пуша“.
Живият живот обаче показва, че колкото повече дни минават от 1 януари, толкова по-бързо намалява мотивацията за спиране на цигарите.
Някъде към 20 януари всички уж бивши пушачи отново си пафкат и си казват „е, догодина вече със сигурност ги спирам“.
Така че зарежете тази работа с отказването на цигарите като новогодишно обещание.
Пушете си спокойно и докато си пушите, си мислете за това как с всяка изпушена цигара кожата ви остарява, съсухря се и се набръчква.
Как миризмата на мръсен пепелник, която се носи от вас, попива в дрехите на децата ви когато ги прегръщате.
Мислете си също за лошия дъх, който имате след всеки фас и за нежно жълтите зъби и нокти, които отличават всеки пушач от непушещите му себеподобни.
Мислете си и какво щяхте да направите с едни 1 800 лв, ако имахте излишни. А ги нямате, защото ще ги дадете за цигари през 2018 година.
Но в името на здравето си, не отказвайте цигарите днес. Направете го в деня, който истински осъзнаете, че цигарите бавно, но сигурно и болезнено ви загрозяват и убиват.
Още за цигарите
- Вижте най-доброто нещо за здравето ви, което да направите още сега
- Най-честите новогодишни обещания, които отправяме към себе си
- Нов метод за отказ от цигарите
