Стомахът ни е най-активен сутрин и именно това е причината диетолозите да съветват, че закуската е най-важното хранене за деня.
Обаче употребата на някои определени храни и напитки на гладно не действат особено добре на организма и метаболизма - заради това, че на гладно техните вещества не се усвояват по правилния начин от тялото и това не ни дава необходимата енергия и витамини, които са ни необходими, за да започнем деня здравословно.
Вижте кои са храните, които трябва да се избягват на гладен стомах в нашата галерия тук и не ги хапвайте като първо хранене за деня.
Те ще ви накарат да се чувствате още по-гладни, ще имат негативен ефект върху храносмилателната дейност, и най-вече - ще се отразят пагубно на общото самочувствие и организма.
Прочетете още:
- Чудната закуска, която топи килограми само за седмица
- 5 леки домашни закуски, с които ще стопите мазнините по тялото си
- 5 здравословни закуски, с които да контролирате апетита си през деня
- Диетични закуски за стегнат корем
- Като в детството: 5 рецепти за любими български закуски
