Снимка: Pexels
Казват, че най-сигурният начин да си създадеш нов навик е да започнеш с нещо малко, което е толкова лесно и неангажиращо, че просто няма причина да не го правиш всеки ден.
Затова днес няма да те насърчаваме да преобразяваш изцяло ежедневието си и да преосмисляш всичко, в което си вярвала досега.
Най-впечатляващите резултати започват с най-малките промени. Ето от къде можеш да започнеш още днес:
Вижте още:
- Как да си направиш кето пица: ръководство за начинаещи
- Все повече хора започват да пият кафето си с бучка масло, ето защо
- Да се обичам такава, каквато съм ли? Пълни глупости!
- Истината за кетонната диета или защо е важно да прилагаме лечебния глад
- Oпределете типа на тялото си със системата на Киби, която ще промени стила ви завинаги
