Цветната диета: как да се храним здравословно с цветовете на дъгата
Интернет полудя по морския мъх! Струва ли си обаче
Не отслабвате? Може би допускате тези 5 грешки
Не се чувствате празнично? По-масово е, отколкото си мислите
Здрави през зимата? С какво се хранят диетолозите
Ето коя е най-опасната диета и защо!
11 лесни рецепти за обяд, които са вкусни и здравословни
8 храни при главоболие
В жегите не можем да спрем потта, защото така се охлаждаме, но някои храни и витамини помагат да я намалим, за да не се чувстваме лепкави, съобщи в. "Дейли мейл", позовавайки се на британски диетолог.
Диетологът Рик Хей препоръчва витамин B в жегите за намаляване на стреса.
Стресът предизвиква допълнително потене. Магнезият компенсира изгубените с потта електролити.
Вижте как още да се предпазите в горещите летни дни:
И няколко съвета за спокоен сън в горещините:
Прочетете още:
- Как да запазим кухнята ни хладна в летните горещини
- Внимание, високите температури са особено опасни за тези хора
- Ето защо ни става „задушно“ от влажните горещини
- 10 съвета за спокоен сън в летните горещини
- Как тялото ни сигнализира, че му липсва витамин Д
- Жените, лятото, минералите: как да сме здрави и красиви в жегите
- Как да се грижим за деликатната кожа под мишниците през лятото
