Учени от университета на Лъфбъро установиха, че жените имат нужда от повече сън от мъжете, защото мозъкът им е устроен по-сложно.
Лошото качество на съня или недостигът му може да предизвика психологически дистрес, повишена враждебност, депресия и злоба у жените, докато при мъжете няма толкова негативни последици.
Специалистите обясняват това с уникалната схема на невронните връзки в дамския мозък.
Тъй като жените са по-склонни да вършат няколко неща едновременно, им трябва по-голяма гъвкавост и повече мозъчни ресурси.
В действителност те ползват мозъка си повече от мъжете.
Ако една жена не се възстанови през нощта, освен психологически проблеми, недоспиването ще предизвика и по-голям риск от сърдечни заболявания и повишаване на факторите за сгъстяване на кръвта.
Това предразполага към поява на тромби и инсулт.
Британското изследване потвърждава установеното от учени от университета "Дюк".
Още през 2013 г. те доказаха, че жените страдат повече при недоспиване от мъжете, и физически, и психически.
Не пропускайте нашия нов раздел "Оферти", в който ще откриете полезни, практични и прекрасни продукти на промоция от българския пазар, специално селектирани за вас от екипа на Edna.bg.
Прочетете още:
- Сън за щастие, здраве и красота
- Честото събуждане е по-вредно от липсата на сън
- По-малко сън - повече килограми
