Снимка: Thinkstock
Когато сякаш никога не стигаш до дъното на списъка ти с неща за вършене, е лесно да занемариш грижите за самата себе си.
Нямаме предвид тези за външния вид, а онези, които ни карат да се чувстваме добре отвътре (а това си личи и отвън).
Включването на няколко навика в ежедневието си, с които да се погрижиш за по-доброто си мисловно и емоционално състояние, скоро ще ти помогне да се справяш по-лесно със задачите си и неизбежния стрес.
Ако ти се иска да превърнеш грижата за себе си в приоритет, но не знаеш откъде да започнеш, прегледай следните няколко съвета, които ще направят дните ти по-приятни и леки.
