Малките навици, с които да съхраниш умственото си здраве

съвети здраве
Снимка: Thinkstock

Когато сякаш никога не стигаш до дъното на списъка ти с неща за вършене, е лесно да занемариш грижите за самата себе си.

Нямаме предвид тези за външния вид, а онези, които ни карат да се чувстваме добре отвътре (а това си личи и отвън).

Включването на няколко навика в ежедневието си, с които да се погрижиш за по-доброто си мисловно и емоционално състояние, скоро ще ти помогне да се справяш по-лесно със задачите си и неизбежния стрес.

Ако ти се иска да превърнеш грижата за себе си в приоритет, но не знаеш откъде да започнеш, прегледай следните няколко съвета, които ще направят дните ти по-приятни и леки.

Виж ги в галерията >>>

Хороскоп за деня

12 дни до магията
12 дни до магията 12 дни до магията
Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти