Лунното мляко напоследък стана доста популярно и заслужава „трофея най-готината напитка на годината“. Това мляко, което в САЩ вече стана хит, започна бързо да набира популярност и в България, разказват Gotvach.bg.

Тази ароматна напитка помага срещу стрес и безсъние и представлява билков чай, който е направен на основата на топло прясно мляко, мед и някои особено полезни ориенталски подправки.

Лунното мляко е лесно за приготвяне в домашни условия и има седативни, храносмилателни и успокояващи свойства. Ако изпиете вълшебната отвара преди да заспите, сънят ще ви споходи много по-бързо, отколкото, ако броите овце.

Полезни съвети за трудно заспиване и безсъние

5 снимки

Приготвяне на лунно мляко:

Продукти: 1 чаша пълномаслено мляко, 1/2 ч.л. смляна канела, 1/2 ч.л. смляна куркума, 1/4 ч.л. индийски женшен, 2 щипки смлян кардамон, щипка смлян джинджифил, щипка индийско орехче, прясно смлян черен пипер, 1 ч.л. необработено кокосово масло, 1 ч.л. мед.

🥛 Млякото се оставя да ври на средно слаба температура.

🥛 Добавят се канела, куркума, индийски женшен, кардамон, джинджифил и индийско орехче.

🥛 Слага се една щипка пипер и се разбърква добре.

🥛 Добавя се кокосово масло, котлонът се намалява още и се вари още 5-10 минути.

🥛 Маха се от котлона и се оставя да изстине. След това се слага мед и е готово.

Вижте във видеото кои са най-полезните зимни билки, които също успокояват и имат антиоксидантно действие. 

Вижте още:

• Защо е полезно да ядем картофено пюре?
• Как да приготвяте яйцата, така че да ви пазят от болести
• Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете вода с лимон всяка сутрин
• Какво е сухо четкане и полезно ли е за тялото ни?
• Ползите за здравето от чудотворното растение на Австралия