Колкото и отговорна да е работата ви, колкото и недовършени задачи да имате, не бива да отлагате отпуската си. Тя не е каприз или прищявка, а абсолютна необходимост, за да презаредим батериите и да сме отново във форма.
Как ще си почивате е въпрос на стил и предпочитания - край басейна на „ол инклузив“ след дълго избиране на хотела или пък спонтанно с приятелки в планината - изборът е ваш. Но при всички случаи си отделете няколко дни, за да се посветите на себе си и да върнете отново баланса си.
Какъв е смисълът от почивката реално?
Смяната на дейностите се отразява изключително благотворно на мозъка и емоциите. Оттеглянето от стресиращото ежедневие ви дава възможност да се рестартирате, да погледнете живота от нов ъгъл или просто да сте себе си, а не служител, майка, съпруга и отговорен възрастен.
Отпуснете му края с угощение със сладолед, без да мислите за калориите, направете нещо щуро с приятелките си, купонясвайте без угризения, защото сега е вашият момент за почивка и баланс.
С поглед, вперен в хубава гледка
Почивката няма да е пълноценна, ако я прекарвате на дивана в хола, нали? Сменете гледката с лазурното море или величествените планини и се отдайте на съзерцание. Не забравяйте и любимата си книга, понякога имаме нужда да препрочетем най-любимите си романи, за да се почувстваме като у дома си.
И все пак да не забравяме предпазните мерки
Балансът в тялото ни е много лесно да се разруши. Заради храненето, стресът или външни фактори могат да нарушат баланса на чревния ни микробиом и по този начин, отслабвайки нашия имунитет, в организма ни да се размножат болестотворни микроорганизми и гъбички.
Доказано е, че 80% от нашия имунитет се „намира“ в червата ни, но микробиом няма само там – на практика бактерии има и в лигавицата на носа, устата, интимните части. Навсякъде играят една и съща роля - пазят ни от така наречените „лоши бактерии“.
Когато балансът се наруши, „лошите“ бактерии взимат превес и може да се стигне до неприятни инфекции или други състояния с неблагоприятен характер.
За да не се разочаровате в разгара на ваканцията си и да прекъснете почивката заради досадна гъбична инфекция от басейна, погрижете се да поддържате баланса на микрофлората с Омни-Биотик 6.
Проучвания показват, че бактериите в Омни-Биотик 6 имат свойството да привеждат в готовност имунните клетки, които атакуват вирус инфектирани клетки. Освен това пробиотичната комбинация работи и за подобряване на функцията на защитните бариери, (каквито са например лигавиците на червата, устната кухина, влагалището) като активира локалния имунитет. Така Омни-Биотик 6 повлиява устойчивостта на организма спрямо външни патогени още на „входните врати“ към нашето тяло.
Това означава, че можем да бъдем малко по-спокойни, когато изберем да прекараме ваканцията си на море или на басейн. Бактериите в Омни-Биотик 6 проявяват антигъбично действие и така могат да помогнат на проблемите да отшумят при остри и хронични вагинози и лятната почивка да премине без никакви притеснения.
