Британски лекари съветват да изпиваме по половин литър вода преди всяко хранене, за да отслабнем по-лесно, пише в. "Дейли мирър".
Екипът на д-р Хелън Парети от университета в Бирмингам установи, че по този начин могат де се свалят 4,3 килограма за период от 12 седмици.
Били направени опити с пълнолетни граждани, страдащи от затлъстяване.
Водата била чешмяна и се давала половин час преди всяко от трите хранения през деня.
Тези, които пиели по половин литър вода само веднъж дневно, смъкнали 0,8 килограма за същия период.
По време на тестовете на участниците било забранено да пият газирана вода и подсладени напитки.
Според д-р Парети откритието на екипа предлага много прост и лесно приложим способ за отслабване на хиляди затлъстели пациенти.
"Три халби вода три пъти дневно не биха затруднили никого!", коментира специалистката.
И още в борбата с килограмите - каква е тайната на стегнатото и хубаво коремче:
Прочетете още:
Митове за популярните диети
Всяка диета действа
Диетите, които трябва да избягвате
