Снимка: Thinkstock
Само пет минути, прекарани в парк или пространство с достатъчно естествена растителност, могат да редуцират нивата на стрес в организма, показва ново уелско изследване, цитирано от британския сайт "Sofeminine.co.uk".
Подобна заобикаляща среда стимулира сетивността на мозъка, оттам нервното напрежение спада, а концентрацията се изостря.
Учените споделят, че физическите упражнения на открито в паркове, градини или сред дивата природа много по-бързо повишават стойностите на серотонина от тренировките, практикувани на закрито.
Анкетата разкрива, че два пъти по-лесно се социализираме с непознати, когато сме обградени от повече зеленина.
* Можете да разгледате галерията ни с приказни цветя ТУК.
