Цветната диета: как да се храним здравословно с цветовете на дъгата
Интернет полудя по морския мъх! Струва ли си обаче
Не отслабвате? Може би допускате тези 5 грешки
Не се чувствате празнично? По-масово е, отколкото си мислите
Здрави през зимата? С какво се хранят диетолозите
Ето коя е най-опасната диета и защо!
11 лесни рецепти за обяд, които са вкусни и здравословни
8 храни при главоболие
И жени, и мъже все по-често се оплакват от косопад и чупливост на ноктите.
Това може да се дължи на хормонален дисбаланс, стрес, промяна на сезоните и времето, начин на хранене. Специалисти препоръчват смяна на козметиката или диетата, намаляване на стреса или посещение на лекар.
Храната е един от основните фактори за здрава, гъста и бляскава коса.
Рибата, соята, ядките и семената например съдържат протеини, здравословни мазнини и витамин Е, които осигуряват необходимите масла, за да бъде косъмът мек.
Добавянето на канела към храната осигурява кислород и хранителни вещества за скалпа.
Вижте кои храни и напитки е добре да добавите към менюто си, за да намалите косопада и чупливостта на ноктите в галерията ни!
Припомни си още:
- Как да изберем правилно зехтин?
- Пречисти и възстанови тялото си с тези 5 храни
- Тези 9 храни имат "магически" сили
За още полезни и практични статии харесайте страницата ни във Facebook ТУК.
