9 евтини суперхрани за отлична памет
5 невероятни ползи от шам фъстъка
Най-полезните мазнини, от които отслабваме
10 начина да укрепим имунната система
Подценяван, а не трябва: Зеленчукът, който помага срещу 7 болести
Ето какво се случва, когато ядем мед и канела всеки ден
Какво се случва с тялото ви, ако пиете чай всеки ден
15 вълшебни храни, които топят килограмите скоростно
И жени, и мъже все по-често се оплакват от косопад и чупливост на ноктите.
Това може да се дължи на хормонален дисбаланс, стрес, промяна на сезоните и времето, начин на хранене. Специалисти препоръчват смяна на козметиката или диетата, намаляване на стреса или посещение на лекар.
Храната е един от основните фактори за здрава, гъста и бляскава коса.
Рибата, соята, ядките и семената например съдържат протеини, здравословни мазнини и витамин Е, които осигуряват необходимите масла, за да бъде косъмът мек.
Добавянето на канела към храната осигурява кислород и хранителни вещества за скалпа.
Вижте кои храни и напитки е добре да добавите към менюто си, за да намалите косопада и чупливостта на ноктите в галерията ни!
Припомни си още:
- Как да изберем правилно зехтин?
- Пречисти и възстанови тялото си с тези 5 храни
- Тези 9 храни имат "магически" сили
За още полезни и практични статии харесайте страницата ни във Facebook ТУК.
