Диетата в група е най-ползотворна при свалянето на излишните килограми, показва ново проучване, направено в САЩ.

Американски психолози откриха, че най-добрият начин за отслабване е да се присъедините към някого, който също иска да започне диета.

Самостоятелните програми с личен диетолог не са толкова ефективни, колкото груповите курсове, които се организират в повечето страни.

Вдъхновението, което ще почерпите от другите хора ви стимулира и амбицира многократно повече, отколкото ако спазвате даден физически и хранителен режим сами.

Така че, ако искате да намалите килограмите си, говорете с ваш/а приятел/ка и започнете нискокалоричния режим заедно, препоръчват още специалистите.