Много хора пропускат закуската, защото нямат време и бързат за работа, а някои искат по този начин да ограничат храненето си и да отслабнат. Но тя е задължителен елемент от здравословния режим на съвременния човек, защото дава енергия и подпомага физическата активност на организма през целия ден.

Вижте в нашата галерия кои са най-подходящите храни според специалистите по диетика.