Много патологични процеси могат да бъдат открити в самото им начало - достатъчно е да познаваме техните най-видими признаци и внимателно да се вглеждаме в себе си, като правилно разчитаме сигналите на нашето тяло.
* Косата ни е загубила своя блясък - бързо трябва да включим витамини от група В в храната си, станала е суха - витамин Е, мазна (резултат от нервно напрежение) - необходим ни е повече сън.
* След разресване на косата по гребена или четката остава голям кичур косми. Тази ситуация е един от признаците за отслабване на имунитета. Редно е да разберете причината, като направите общ анализ на кръвта.
* По челото се наблюдават напречни бръчки, а под очите - лилави сенки. Това е проява на синдрома на хроничната умора. Време е за серия от разтоварващи упражнения или масаж. Забравете за строгите диети, наблягайте върху умерени количества шоколад, цитрусови плодове и орехи.
* Ако езикът е нежно розов - всичко е наред. Но покрит ли е с бял налеп - проверете стомаха и червата, жълтеникавият цвят говори за смущения във функциите на черния дроб, а при син оттенък - може би страда сърцето.
* Видите ли в очите ви спукани кръвоносни съдове, да се надяваме, че това е от пренапрежението на очните мускули. Но стане ли тази ситуация често явление, възможно е повишаване на вътреочното налягане.
* Ако устните ви са станали бледи и са се появили сини сенки между тях и носа, проверете сърцето си. Възможно е, това да е първият признак на сърдечна недостатъчност или нарушение на функциите на митралната клапа.
* Очите ви са блестящи и изпъкнали - веднага си запишете час при ендокринолог, защото най-вероятно има нередности в работата на щитовидната жлеза.
* Сутрин отичат долните ви клепачи - причината може да е в бъбреците или пикочния мехур. Или прекалявате с употребата на солено, мазно, пушено и бира, или сте се заразили с някаква инфекция.
* Склерата (бялата част) на очите ви има жълтеникъв оттенък - това е неоспорим признак за нарушение в работата на черния дроб или пикочния мехур.
* Бузите и шията ви се зачервяват дори при слабо физическо натоварване - измерете си кръвното налягане, защото това е признак на хипертония.
* По тялото ви се появяват нови петна - посетете дерматолог, защото нараства рискът от рак на кожата.
* Шията ви изглежда подпухнала в областта на адамовата ябълка - потърсете специалист, възможна е хиперфункция на щитовидната жлеза.
* Ако едното от раменете е по-високо от другото, то това е симптом за изкривяване на гръдната част на гръбначния стълб.
* При всякакви изменения на формата, цвета на кожата на гърдите, появата на места на "гъша кожа" (загрубяла и люпеща се), при отделяне на секрети от зърната, жената трябва час по-скоро да потърси помощ от мамолог.
* Увеличаването на млечните жлези при мъжете говори за специфични хормонални разстройства, свързани с по-голямото количество женски хормони - естрогени. Понякога това се наблюдава и при диабет.
* Подутост и болезненост в малките стави на ръцете - това е признак на полиартрит или ревматизъм. При големите стави (колената, лактите) този симптом говори за наличие на артрит и артроза.
* Оттичане на прасците (особено вечер, когато сме прекарали целия ден на крак) - това е предизвикано от умора и ще ни помогнат съвсем прости неща: да полежим 20 минути като поставим под краката няколко големи възглавници или си направим вана с морска сол и отпускащ масаж. Глезенът и глезенната става често оттичат и при сърдечна недостатъчност, а също така може да са признак за диабет от втори тип.
* Стриите по корема и бедрата, ако са дълбоки и имат розов цвят, са признак за хормонално разстройство.
