Закуската е най-важната част от храненето за деня - тя трябва да бъде не само обилна, но достатъчна питателна и полезна, така че да ви даде енергичен старт на деня, да ви засити и да ви държи здрави и силни.

Изключително важно е какво точно хапваме сутрин, защото се оказва, че съставките в нашата закуска могат да ни помогнат да отслабнем и да изваем тялото си.

В галерията ни ще видите кои са закусите, които ни помагат да отслабнем:

Прочетете още:

• Ако си на диета: 10 храни, които потискат апетита
• 12 лесни трика, с които да увеличим ежедневния си прием на вода
• 6 комбинации от храни, които ни карат да напълняваме
• 8 храни, които нямат срок на годност
• 6 храни, които вредят на мозъка и ни правят по-глупави
• 10-те най-мощни антибиотика в природата
• 8 храни, с които отслабваш, докато ги ядеш!
• 11 храни, които ще ти помогнат при подуване на корема