Чаша мляко дневно значително намалява риска от сърдечно заболяване и понижава холестерола, който може да блокира кръвоносните съдове, съобщи в. „Мейл он сънди“, цитиран от dariknews.bg.
Учените от университета на Рединг, университета на Южна Австралия и университета на Окланд са използвали информация за два милиона британци и американци. Така установили, че притежаващите мутация, позволяваща да пият много мляко, са по-малко предразположени към сърдечносъдови болести.
Хората, които пият мляко всеки ден, са с 14 процента по-нисък риск от коронарна болест на сърцето.
Въпреки полезния ефект за сърцето, данните показват, че почитателите на млякото и млечните продукти са с по-висок индекс на телесната маса. Данни млякото да предразполага към диабет обаче няма.
Отдавна е известно, че млякото е полезно за здрави кости и осигурява важни протеини и витамини.
Още за четене:
- Изумителните неща, които ще се случат с тялото ни, ако ядем по 2 банана на ден
- Какво се случва с тялото, ако заменим всички напитки с вода
- Какво ще се случи с тялото ви, ако пиете вода с лимон всяка сутрин
- Какво ще се случи с тялото ви, ако хапвате 50 грама магданоз дневно
- 5 неща, които ще се случат с тялото ни, ако спрем да ядем хляб
- Какво ще ви се случи, ако ядете по една лъжичка куркума на ден?
- Какво ще се случи с тялото ви, ако ядете по 2 варени яйца на ден?
