Не яжте тези храни при настинка или грип!
Мазнините невинаги са вредни (вижте 17, които всъщност са полезни)
Знаехте ли, че тези 8 храни нямат срок на годност
Суперзакуска: Тези 4 храни ще ви помогнат да регулирате холестерола си
Грижа за чревния микробиом: 5 напитки за по-добро здраве
Коледа мина. Как да се справим със следпразничната депресия?
11 български суперхрани, които са по-полезни от чия и едамаме
Цветната диета: как да се храним здравословно с цветовете на дъгата
Краставиците са освежаващи, засищащи и невероятно допълнение към всяка една диета. Те са с високо съдържание на полезни хранителни вещества, растителни съединения и антиоксиданти, които могат да помогнат при лечение и дори да предотвратят някои заболявания.
Също така са нискокалорични и съдържат голямо количество вода и разтворими фибри, което ги прави идеални при хидратация и подпомагане на отслабването.
Тази статия ще ви запознае отблизо с едни от най-добрите ползи за здравето от консумирането на краставици:
Още:
- Какво ще се случи с тялото ви, ако ядете по 2 варени яйца на ден?
- Какво ще ви се случи, ако ядете по една лъжичка куркума на ден?
- Какво се случва с тялото, ако заменим всички напитки с вода
- Какво се случва с организма ви, когато спрете да ядете захар
