Не е тайна, че чаят е една от най-популярните напитки в цял свят. Хората го пият преди лягане, сутрин, за да се събудят или следобед – когато е времето за чай.

Няма никакъв проблем с ежедневното пиене на чай и всъщност има много ползи за цялостното ни здраве. Най-дълго живеещите хора пият чай всеки ден. Жителите на Окинава, Япония пият зелен чай или матча всеки ден.

По какво се различава пиенето на чай от пиенето на кафе?

Е, в зависимост от типа чай, който предпочитате, може и да няма голяма разлика между пиенето на чай и пиенето на кафе. Ако пиете чай с високо съдържание на кофеин като черен чай или Ърл грей, тялото ви може да изпита същите ефекти, както при пиенето на кафе.

Дори чайовете с голямо съдържание на кофеин обаче все пак съдържат по-малко кофеин, отколкото обикновена чаша кафе.

Вижте какво се случва с тялото ви, ако пиете чай всеки ден:

5 ползи за здравето, ако пиете чай всеки ден

5 снимки

Още за четене:

• Чудните ползи на зеления чай матча, които не бива да подминаваш
• Хубав чай за хубава кожа: 6 вида чай, които ще ви разкрасят
• Какви са ползите на мурсалския чай
• Отслабване със зелен чай: 4 мита, които развенчахме
• Полезните свойства на „червения еликсир на фараоните“
• 7 причини да пиете по-често чай от ройбос