Снимка: Thinkstock
Доказано е, че е добре да приемаме най-много по 6 лъжички захар на ден, но с много прости сметки и малко поглед върху етикетите на продуктите, които хапваме, можем да стигнем до извода, че всъщност всеки ден приемам много повече захар, отколкото трябва.
Невъзможно е да престанем да ядем захар напълно, защото тя е в почти всички продукти, но и защото е като гориво за клетките в мозъка и създава чувството за удовлетворение, от което трудно бихме се отказали.
Но все пак отказването от захарта може да донесе доста ползи за здравето ви и днес ще ви представим основните 4, които ще ви накарат да се намалите приема на сладко за ваше добро.
В галерията ни ще откриете какво ще се случи с тялото ви, когато ограничите захарта и сладкото.
