Храните, които са богати на витамин А и Омега-3 ненаситени мастни киселини са изключително подходящи при възстановяване от коронавирусна инфекция. Това заяви руската диетоложка Ксения Чорная, цитирана от dariknews.bg.

Според експерта тези киселини стимулират регенерацията на клетките в организма, претърпял опасно заболяване.

7 признака, че сте преболедували коронавируса без да разберете

7 снимки

На такива вещества са богати черният дроб на рибата треска, както и яйцата, мазните риби и животинските субпродукти, особено в черния дроб. Те се съдържат в големи количества и в зехтина, лененото семе и конопено масло, съобщи Чорная.

Освен това тя съветва ако сте прекарали COVID-19, да се откажете от употребата на захар, глутен и млечни продукти. В диетата трябва да се добавят повече зеленчуци и плодове.

Приемайте тези храни и напитки при боледуване от COVID-19

7 снимки

Още по темата:

• На прага на четвъртата вълна: всичко, което трябва да знаем за антителата срещу COVID-19
• Новият Делта вариант идва с необичайни симптоми, ето как да ги разпознаем
• Какви опасности крият дезинфектантите за ръце
• Как да почистим правилно дома си срещу коронавирус
• Не прекалявайте: МИЕНЕТО на плодове и зеленчуци със сапун е ОПАСНО!
• Кои са правилните маски за защита от COVID-19?
• Как да накарате децата да си мият редовно ръцете (домашен експеримент със сапун и пипер)
• Как да си направиш дезинфектант за ръце в домашни условия
• Спрете да пипате лицето си (да, по-трудно е, отколкото изглежда)