Интернет полудя по морския мъх! Струва ли си обаче
Не отслабвате? Може би допускате тези 5 грешки
Не се чувствате празнично? По-масово е, отколкото си мислите
Здрави през зимата? С какво се хранят диетолозите
Ето коя е най-опасната диета и защо!
11 лесни рецепти за обяд, които са вкусни и здравословни
8 храни при главоболие
Родопското чудо зеолитова вода - какво знаем?
Цинкът взима участие в клетъчния метаболизъм и има незаменима роля за имунната система. Многофункционалността на този елемент показва колко разностранни може да бъдат последствията при хроничен дефицит на цинк в организма.
При недостиг на това вещество организмът дава знаци, че е необходимо да му го набавим. За тях разказва новото видео на Vbox7 канала „Баба знае“.
Виж какви са сигналите, че имаме нужда от цинк, в галерията >>>
Haй-виcoĸи нивa нa цинĸ ce съдържат в xpaни c богато cъдъpжaниe нa пpoтeини. Това са: спанак, агнешко и говеждо месо, стриди, скариди, омари, тиквени семки и кашу.
Често липса на цинк се проявява при вегетарианците и веганите, тъй като основният източник на този метал е месотo.
Прочетете още:
- Идеалният начин за хранене, който спасява хората и природата
- 9 прекрасни храни, които е хубаво да ядем всеки ден
- Рецепта за щастие с копър и морска сол
- Гъбите: суперхрана срещу Алцхаймер
