Никога не е късно да направим едно добро дело за тялото си.
Като например да стегнем бедрата си - с няколко лесни йога пози, които можем да правим по 5 минути всеки ден или поне 3-4 пъти в седмицата.
Нора от канала happiness_magnet във Vbox7 ни показват точните и най-ефективни асани в йога, които спомагат за изваяни красиви и сексапилни крака. Ще ги видите във видеото, което споделяме с вас горе.
Една интересна комбинация за стягане на вътрешната част на бедрата, от обърната поза "свещ".
Не пропускайте нищо в рубриката ни "Здравословно", като се абонирате за нашия седмичен бюлетин тук >>>
Припомнете си още:
Кои са "Обърнатите пози" и с какво са полезни
Видео: Как да живеем здравословно с йога
5 начина да премахнем отрицателната енергия
