Спомняме си как като ученички бързо шмугвахме превръзка в джоба или под блузата си, за да не разберат останалите причината да отидем до тоалетна. За щастие, през 2021 г. разговорите за менструалния цикъл и неговите симптоми са доста по-открити и приемливи.
В професионална обстановка обаче все още имаме спирачки да се оправдаем пред шефа си, че имаме спазми поради въпросната причина, нищо че те могат изцяло да променят деня ни.
Тази болка се дължи на хормони, наречени простагландини, които се освобождават в тялото около времето на менструация. „Тези хормони причиняват контракции на матката и са свързани с болка и възпаление“, обяснява гинекологът д-р Кели Коупланд за сайта HelloGiggles.com.
Вместо да се примирявате с неприятна болка през целия работен ден, ето няколко съвета за това как да намалите болката от спазми на работното място и да бъдете по-продуктивни.
Прочетете още:
- Природни методи за предизвикване на менструация (освен канелата)
- Билката, която е приятел на всяка жена, и полезните ѝ свойства
- Важно за всички жени: фатална ли е ендометриозата
- Нaй-нелепите митове за менструацията, които историята познава
- Нaй-нелепите митове за менструацията, които историята познава (Част 2)
