През зимата настинките и грипозните състояния са редовно срещано и досадно явление.

Няма по-неприятно от това носът да е запушен, гърлото да е подуто и да боли при всяко преглъщане, кожата да е чувствителна от допира дори на дрехите, а главата да тежи и да се чувствате без капка енергия и ентусиазъм.

Пиенето на течности е от ключово решение за оздравяването при всяка болест и настинка. От Fitsugar.com дават интересна рецепта за тонизираща напитка, която ще ви помогне да се справите със запушения нос и болното гърло.

Става дума за отвара с ябълков оцет, мед и лимон. Тя ще подсили имунната ви система и ще ви зареди с енергия.

За приготвянето ѝ са нужни: половин чаша вода, половин чаша нефилтриран ябълков оцет, супена лъжица мед, лъжичка лют червен пипер и няколко резена лимон.

Кипнете водата и я смесете с ябълковия оцет в голяма чаша и подходящо бурканче. Добавете пипера, меда и разбъркайте леко.

След това сложете парчетата лимон (няколко резенчета или едно голямо), вдишайте изпаренията от отварата и когато се поохлади, започнете да я пиете.

Може да използвате тази напитка вместо чай, а ако лютият пипер ви се вижда прекалено неподходящ, може да го заместите със сух джинджифил.