Всички познаваме онова чудесно чувство - предменструален синдром, времето, в което се чувствате странно, раздразнено, зле ви е и просто няма как да си помогнете. Единственото, което може да ви облекчи в такива случаи, е правилното хранене.

Вместо да се наслаждавате на обичайната комбинация от чипс и шоколад, е по-добре да се обърнете към едни по-питателни и полезни храни, които ще накарат тялото ви да се чувства далеч по-добре.

В галерията ни ще откриете как да подготвите тялото си чрез храна за онези досадни дни от месеца.

Храните за онова време от месеца

5 снимки

Вижте още:

• Кои са трите суперхрани, които ни подмладяват?
• Вълшебните свойства на тиквата
• Диетата на работещата жена: 30-дневно меню предизвикателство