Храните, които ни правят още по-гладни

Знаете ли, че има храни и напитки, които не биха заситили глада ви, а даже напротив – биха го разпалили още повече? 

Специалистите в областта на храненето са единодушни например, че пълнозърнестите храни ни засищат, а преработените, „джънк” храни могат да предизвикат още по-силен пристъп на глад, сякаш не е попадало нищо в стомаха ни.

►Ако си на диета: 10 храни, които потискат апетита

8 храни, които забавят стареенето

Това е резултат от факта, че по-голямата част от хранителната стойност на тези продукти е изчезнала при преработването им.

►15 вълшебни храни, които топят килограмите скоростно

Кои обаче са тези храни и напитки? Вижте ги в нашата галерия.

По-добрата алтернатива е да отделяме десетина минути да си приготвим закуска преди да излезем сутрин. Много по-добре е да започнем деня си например с овесени ядки с плодове, мед, фъстъчено масло и кокосово мляко.

Храните, които ни правят още по-гладни

Прочетете още:

Хороскоп за деня

Магическата топка
Попитай Магическата топка
Каква си според асцендента си
Каква си според асцедента си
Виж Съновника на Edna
Съновник
Виж Тайна на деня
Тайна на деня
Изтегли Късмет на деня
Късмет на деня
Изтегли Карта Таро на деня
Карта Таро на деня

Авторите

Оферти