Дори да сте напълно съгласни и непрекъснато да си рецитирате наум прочутата фраза на римския философ Квинтилиан, която гласи "Живея не за да ям, а ям, за да живея", е безспорен факт, че ние невинаги се храним с цел да живеем или пък защото сме гладни. Често се храним от скука и бездействие.

Лесно да посегнем към храната, когато няма какво да правим или когато се почувстваме изнервени и напрегнати. Но е важно да спазваме дисциплина дори и в тези моменти. Защото храната е нещо чудесно и трябва да я обичаме, но нищо прекалено не може да бъде добро за нашето здраве!

Днес ще ви покажем как да преодолеете навика да посягате към храна от скука, който спокойно можем да причислим към вредните навици в храненето.

Към триковете >>>

Още:

• Жената не е дъска, за да е с плосък корем
• Плодът на 8000 години, който лекува (и можем точно сега да го похапваме на корем): кайсията
• Внимание: Не стой с мокър бански дълго време!
• Какво е водно натравяне и защо не трябва да забравяме солта през лятото
• Край на митовете: ето кои са най-полезните мазнини за готвене