Бадемът е вкусна и забележително полезна ядка и ненапразно е наричана "елитарна".

Сега са налице поредните доказателства за полезните свойства на бадемите.

Те най-добре топят биреното коремче при мъжете и паласките около талията при дамите.

Във видеото горе можете да видите и подходящите упражнения за справяне с паласките!

Това е установило американско проучване, цитирано от в. "Дейли мейл".

Консумирането на 42 грама дневно от тези ядки топи мазнините около кръста и бедрата и подсилва сърцето, като се понижава вредния холестерол.

По този начин се предотвратява рискът от ранна смърт. До тези изводи стигнал екип от университета в Пенсилвания, воден от д-р Клеър Беримен.

Учените провели експеримент с група доброволци, разделена на две.

На едната половина предлагали бананови мъфини в продължение на шест седмици.

На другата половина предлагали същия калориен еквивалент, но под формата на бадемови ядки. В края на тестовете бил констатиран благотворният ефект на бадемите.

Редуцирането на коремните тлъстини държи настрана метаболитния синдром – комбинация от диабет, високо кръвно, затлъстяване и сърдечносъдови проблеми.

Предишни проучвания доказаха, че бадемите потискат апетита и увеличават плодовитостта на мъжете, пише изданието.