Хапчета за отслабване? Ето какво казват лекарите!
В последния момент: 7 бързи рецепти за домашна пица
Искате да спрете кафето? Ето как да стане
Истинските ползи и недостатъци от консумацията на яйца: Какво трябва да знае всяка жена
Как да простим на себе си, когато това изглежда невъзможно?
Ето какво е общото между всички столетници
Тибетската диета за пречистване на кръвта, която да опиташ още днес
Знаете ли, че ако почиствате езика си, ще...
Ако мислите, че бактериите са синоними на „микроби”, помислете отново. Пробиотиците се намират в червата и второто им име е живите добри бактерии!
Вярно е, че някои видове микроорганизми могат да причинят поражения върху имунната ви система, ала пробиотиците всъщност могат да помогнат за нейното укрепването и борбата с бактериите, причиняващи заболявания, и пораждането на инфекции.
Пробиотиците могат да бъдат намерени под формата на добавки, но те също присъстват естествено във ферментирали храни и млечни продукти, разказват Gotvach.bg.
Ето 8 варианта за пробиотични храни, както идеи как да им се насладите:
Прочетете още:
- 6 важни навика, с които да останете здрави през грипния сезон
- 4 изненадващи признака, че имунната ни система не е толкова силна
- Как да поддържаме добър имунитет при смяната на сезоните
- Баба знае: яжте това, за да имате силен имунитет
- Апетитни чеснови разядки за силен имунитет
- Хитрини за подсилване на детския имунитет от майките, които са и лекари
- Лесно и полезно: проф. Кантарджиев разкри най-доброто средство за лечение при вирусни инфекции
