11 български суперхрани, които са по-полезни от чия и едамаме
Цветната диета: как да се храним здравословно с цветовете на дъгата
Интернет полудя по морския мъх! Струва ли си обаче
Не отслабвате? Може би допускате тези 5 грешки
Не се чувствате празнично? По-масово е, отколкото си мислите
Здрави през зимата? С какво се хранят диетолозите
Ето коя е най-опасната диета и защо!
11 лесни рецепти за обяд, които са вкусни и здравословни
Ако мислите, че бактериите са синоними на „микроби”, помислете отново. Пробиотиците се намират в червата и второто им име е живите добри бактерии!
Вярно е, че някои видове микроорганизми могат да причинят поражения върху имунната ви система, ала пробиотиците всъщност могат да помогнат за нейното укрепването и борбата с бактериите, причиняващи заболявания, и пораждането на инфекции.
Пробиотиците могат да бъдат намерени под формата на добавки, но те също присъстват естествено във ферментирали храни и млечни продукти, разказват Gotvach.bg.
Ето 8 варианта за пробиотични храни, както идеи как да им се насладите:
Прочетете още:
- 6 важни навика, с които да останете здрави през грипния сезон
- 4 изненадващи признака, че имунната ни система не е толкова силна
- Как да поддържаме добър имунитет при смяната на сезоните
- Баба знае: яжте това, за да имате силен имунитет
- Апетитни чеснови разядки за силен имунитет
- Хитрини за подсилване на детския имунитет от майките, които са и лекари
- Лесно и полезно: проф. Кантарджиев разкри най-доброто средство за лечение при вирусни инфекции
