Коледа мина. Как да се справим със следпразничната депресия?
11 български суперхрани, които са по-полезни от чия и едамаме
Цветната диета: как да се храним здравословно с цветовете на дъгата
Интернет полудя по морския мъх! Струва ли си обаче
Не отслабвате? Може би допускате тези 5 грешки
Не се чувствате празнично? По-масово е, отколкото си мислите
Здрави през зимата? С какво се хранят диетолозите
Ето коя е най-опасната диета и защо!
Чревният микробиом играе съществена роля за нашето здраве, като влияе на храносмилането, имунната система и дори настроението. Поддържането на здрав микробиом е свързано с балансирана диета, богата на пробиотици и пребиотици, които стимулират растежа на полезните бактерии в червата. Един от начините да подобрим състоянието на чревния микробиом е като добавяме определени съставки в напитките си, които поддържат неговото здраве. Вижте в галерията ни предложения за напитки, които ще ви помогнат!
Прочетете още:
-
11 български суперхрани, които са по-полезни от чия и едамаме
-
Цветната диета: как да се храним здравословно с цветовете на дъгата
-
Никога не забравяй да си оправиш леглото! Ето защо
