9 евтини суперхрани за отлична памет
5 невероятни ползи от шам фъстъка
Най-полезните мазнини, от които отслабваме
10 начина да укрепим имунната система
Подценяван, а не трябва: Зеленчукът, който помага срещу 7 болести
Ето какво се случва, когато ядем мед и канела всеки ден
Какво се случва с тялото ви, ако пиете чай всеки ден
15 вълшебни храни, които топят килограмите скоростно
Плодовете заемат особено важно място в храненето на човека, те са една от групите храни, признати за лидер в здравословното хранене. Основен източник на витамини, минерали, влакнини, органични киселини и въглехидрати, както и особено обсъжданите напоследък фитохимикали с мощно антиокислително действие върху организма. Редовният им прием е най-сигурният начин за съхраняване на добро здраве и дълголетие.
Вижте кои са най-здравословните плодове на планетата в нашата галерия:
