Цветната диета: как да се храним здравословно с цветовете на дъгата
Интернет полудя по морския мъх! Струва ли си обаче
Не отслабвате? Може би допускате тези 5 грешки
Не се чувствате празнично? По-масово е, отколкото си мислите
Здрави през зимата? С какво се хранят диетолозите
Ето коя е най-опасната диета и защо!
11 лесни рецепти за обяд, които са вкусни и здравословни
8 храни при главоболие
Плодовете заемат особено важно място в храненето на човека, те са една от групите храни, признати за лидер в здравословното хранене. Основен източник на витамини, минерали, влакнини, органични киселини и въглехидрати, както и особено обсъжданите напоследък фитохимикали с мощно антиокислително действие върху организма. Редовният им прием е най-сигурният начин за съхраняване на добро здраве и дълголетие.
Вижте кои са най-здравословните плодове на планетата в нашата галерия:
