Жените се нуждаят от по-голямо количество сън в сравнение с мъжете, а според учените причината е „по-сложните“ и „гъвкави“ мозъци на дамите.
Тъй като женският мозък мисли за повече неща наведнъж и използват повече от капацитета на този свой орган, дамите се нуждаят и от повече време за възстановяване, каквато е и функцията на съня.
Според изследователя д-р Джим Хорн средното количество сън, от което дамите имат необходимост допълнително, е 20 минути, а липсата му увеличава риска от изпитване на повече гняв и депресия.
Такива последици се наблюдават при жените, които не се радват на качествен сън, но при същите условия подобен резултат не се проявява при противоположния пол.
В категорията на нуждаещите се от повече сън влизат и мъжете, чиито професии изискват взимане на решения и творческо мислене. Заради спецификата на своята работа те имат необходимост от повече сън, отколкото средностатистическия мъж.
Ето защо следващия път, когато детето събуди теб и партньора посред нощ, вече знаете кой от двама ви трябва да стане от леглото.
Още:
- Грешките при сън, които ни пречат повече, отколкото си мислим
- Когато сънят се превърне в мъка: родителски грешки правят добрия сън невъзможен
- Изумителен експеримент: как изглежда една жена след 6 и след 8 часа сън
- Добър сън = здрава имунна система
- Управлявай реалността чрез сънищата си, момиче
