Да похапваме и да не качваме килограми – мечтата на всяка edna нас. Да, такова чудо наистина съществува и е добре да се възползваме от тези храни, за да се чувстваме сити, да се храним здравословно и да не качваме килограми в същото време.

Има разнообразие от храни, които човек потенциално може да похапва през целия ден, без да наддава на тегло , макар, че и с тях не бива да се прекалява. Някои от храните в този списък може да изискват известна подготовка, за да подобрят вкуса си, докато други са приятни за консумация сурови. Независимо кое от двете ще изберете, ще се радвате на вкусна и полезна храна без да добавяте сантиметри към талията и бедрата си.

6 храни, които НЕ трябва да ядете за вечеря

6 снимки

Идва лято и се насочваме към тези продукти, които ще ни накарат да се чувстваме сити и заредени с енергия, но да не се срамуваме от плажното си тяло!

За да разберете кои са тези изключително нискокалорични храни, щракнете върху галерията. Тези храни ще задоволят апетита ви, без да застрашават диетата ви.

14 храни, които да похапваме спокойно, без да надебелеем

14 снимки

Прочетете още: 

• Как тялото ни сигнализира, че не се храним достатъчно (10 симптома)
• Древното злато на инките: невероятните ползи на киноата + 10 здравословни рецепти
• 11 закуски, които ще ви събудят по-добре от кафе и ще ви изпълнят с енергия
• Как да спрем и успокоим отрицателните мисловни спирали