11 български суперхрани, които са по-полезни от чия и едамаме
Цветната диета: как да се храним здравословно с цветовете на дъгата
Интернет полудя по морския мъх! Струва ли си обаче
Не отслабвате? Може би допускате тези 5 грешки
Не се чувствате празнично? По-масово е, отколкото си мислите
Здрави през зимата? С какво се хранят диетолозите
Ето коя е най-опасната диета и защо!
11 лесни рецепти за обяд, които са вкусни и здравословни
Червена боровинка е един от шумно препоръчваните природни продукти с доказано положително действие върху здравето. Продуктите с червена боровинка и самият плод в прясно или преработено състояние имат доказано действие на антиоксиданти.
Ефектът от приема им е противовъзпалителен, овладяват възпаления с бактериален причинител.
Тя е мощен антиоксидант
Счита се, че прясната червена боровинка упражнява най-вече качествата си на антиоксидант. Като антиоксидант полезната червена боровинка допринася за съхраняване и бърза регенерация на клетъчните обвивки.
Помага при отслабване
Специалисти по хранене препоръчват диетите с червена боровинка като здравословни, но и като успешни при желание за стопяване на килограми. В 100 г пресни плодове има само 49 калории, похапването им дава бодрост и енергия без излишно натоварване.
За успешното отслабване допринася също композицията от витамини и ненаситени мастни киселини – А, В, С, Е, омега 3 и омега 6 и др.
Прочетете още:
Многобройните ползи от маточината
Какво ви очаква, ако спрете да ядете захар
Ето какво се случва, когато ядем мед и канела всеки ден
