Червена боровинка е един от шумно препоръчваните природни продукти с доказано положително действие върху здравето. Продуктите с червена боровинка и самият плод в прясно или преработено състояние имат доказано действие на антиоксиданти.

Ефектът от приема им е противовъзпалителен, овладяват възпаления с бактериален причинител.

Тя е мощен антиоксидант

Счита се, че прясната червена боровинка упражнява най-вече качествата си на антиоксидант. Като антиоксидант полезната червена боровинка допринася за съхраняване и бърза регенерация на клетъчните обвивки.

Помага при отслабване

Специалисти по хранене препоръчват диетите с червена боровинка като здравословни, но и като успешни при желание за стопяване на килограми. В 100 г пресни плодове има само 49 калории, похапването им дава бодрост и енергия без излишно натоварване.

За успешното отслабване допринася също композицията от витамини и ненаситени мастни киселини – А, В, С, Е, омега 3 и омега 6 и др.

Прочетете още:

Многобройните ползи от маточината

Какво ви очаква, ако спрете да ядете захар

Ето какво се случва, когато ядем мед и канела всеки ден