Традицията да се пие вода сутрин на гладно навлиза в европейската култура от Изтока. В Китай, Индия и Япония този навик се счита за една от тайните на дълголетието. Диетолозите препоръчват да пиете чаша вода всеки ден веднага след събуждане, т.е. на празен стомах.

Този прост навик може да донесе огромни ползи за нашето тяло и можете да почувствате положителни промени само за няколко седмици, твърдят Dariknews.bg.

Разбира се, необходимо е да следвате няколко прости правила:

Чаша вода на празен стомах: ритуалът, който трябва да започнете още днес

6 снимки

Този навик не се препоръчва за хора с хипертония, склонност към тежки отоци и уролитиаза. Но за мнозинството този навик би бил абсолютно безобиден и ще има само положителен ефект.

Прочетете още:

• Медената вода - еликсир против токсини и вируси: как да си я приготвим вкъщи и какви са ползите за здравето
• Какво се случва с тялото ви, ако пиете чай всеки ден
• Все повече хора започват да пият кафето си с бучка масло, ето защо
• Кой е най-подходящият сутрешен ритуал за теб според зодията ти
• Любимите десерти, но с извара: 3 вкусни и в пъти по-полезни рецепти
• Какво ще се случи с тялото ви, ако се подложите на „змийската диета“
• 5 напитки, които подобряват паметта